一旦成年癫痫发作，我们就要注意这样的弊病，平时要多注意，在日常生活中一旦习惯不当，容易引起成年人的癫痫发作。因此，成人癫痫患者有一定的保健措施，以下是请专家解答癫痫。

　　1、过量消耗体力

　　有些成年人癫痫患者假如常常加班，经常进行剧烈的体育运动或体力劳动，过量消耗体力。这些很容易使患者躯体及精神出现问题，进而引起癫痫病病发作。为此，成年人癫痫患者对于自己的工作切记不要过量劳累。毕竟躯体才是革命的本钱，不要为了学习和工作拖垮身体。

　　2、加大心理压力

　　成年人癫痫患者不知道自己会在什么时候癫痫病发作，癫痫病发病时会出现什么坏的状况等等未知数，给成年人癫痫患者造成一定程度的心理压力。另一方面的心理压力来自社会对成年人癫痫患者的不理解、歧视。现实生活总有人对成年人癫痫患者唯恐避之不及，让成年人癫痫患者心理蒙上了一层不受人欢迎的阴影。因此，成年人癫痫患者会出现精神紧张、失望等悲观情绪。悲观情绪极其容易引发成年人癫痫病的发病。所以成年人癫痫患者自己要给自己信心，消除悲观的情绪。家人也要对成年人癫痫患者进行心理疏导。

　　3、降低免疫力

　　有些成年人癫痫患者生活没有规律，长此以往降低躯体免疫力，容易感染病毒，引发成年人癫痫。成年人癫痫患者要养成正常的作息时间，不要过;夜猫子的生活。晚上早点休息，早上早点起床。保持充足的睡眠对成年人癫痫患者特别重要。还有在固定时间内就餐，就餐时间也要规律化，不要为了工作、学习而就餐没规律。没规律的就餐容易造成人体本身的调节能力下降，进一步引起癫痫发病。

　　温馨建议：癫痫患者的你一定要进行正规的治疗，一定要做好癫痫病的护理工作，癫痫患者摆脱癫痫病情的危害的措施是许多的相信你自己，幸福的脚步永远追随在你身边。